お知らせ

2019年11月30日(土)、第12回あおば心臓リハビリ教室を開催します。

2019.09.27

学びの時間と運動の教室です。
健康を気にしている方なら、どなたでもご参加いただけます。
動きやすい服装でご参加ください。 

日 時 : 20191130日(土) 午前10時~12
場 所 : あおばスポーツセンター 第2体育館
      横浜市青葉区市ケ尾町31-4(青葉公会堂隣)
      東急田園都市線市が尾駅下車徒歩10
参加費 : 無料
定 員 : 40名(先着順)

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『学びの時間 20分』

①「自宅で行える運動 ~部位別にご紹介します~」
  昭和大学藤が丘リハビリテーション病院  小和板 仁

『体操の時間 30分』

②「リハビリトレーニング」、「有酸素運動」、「チューブトレーニング」
  青葉スポーツセンター インストラクター  児島 富美子

『クールダウンの時間 20分』

③「ヨーガ療法(解説・実演)」
  ヨーガ療法学会認定療法士  梅田 亮子